Resepi Ayam Sihat
Ada banyak cara untuk memasak ayam, namun tidak semua cara memasak ayam sehat. Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi resep ayam yang sehat dan lezat. Cocok untuk Anda yang sedang menjalani program diet atau ingin hidup lebih sehat. Mari kita simak resepnya!
Ingredient:
1. Ayam fillet 500 gram
2. Jeruk nipis 2 buah
3. Bawang putih 3 siung
4. Bawang merah 3 siung
5. Jahe 1 ruas jari
6. Kemiri 3 butir
7. Cabai merah besar 2 buah
8. Daun bawang 2 batang
9. Garam secukupnya
10. Merica secukupnya
11. Minyak zaitun 2 sendok makan
Instructions:
1. Lumuri ayam fillet dengan air jeruk nipis, diamkan selama 10 menit
2. Haluskan bawang putih, bawang merah, jahe, kemiri, dan cabai merah besar
3. Tumis bumbu halus dengan minyak zaitun hingga harum
4. Masukkan ayam fillet, aduk rata hingga ayam berubah warna
5. Tambahkan air secukupnya, tunggu hingga ayam matang dan kuah mengental
6. Taburi garam dan merica secukupnya
7. Sajikan ayam dengan taburan daun bawang di atasnya
Nutrition:
Resep ayam sihat ini mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Ayam mengandung protein tinggi yang diperlukan untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Selain itu, bawang putih dan jahe memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas. Dengan memasak menggunakan minyak zaitun, resep ini juga mengandung lemak sehat yang baik untuk jantung dan pembuluh darah. Cocok untuk Anda yang ingin hidup lebih sehat!
Jangan ragu untuk mencoba resep ayam sihat ini di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa untuk membagikan resep ini kepada teman dan keluarga yang membutuhkan. Semoga bermanfaat!
Terima kasih telah membaca resep ayam sihat ini. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk selalu hidup sehat!